- Lege den Faden so um dein Handgelenk, so dass dieser Dein Handgelenk einmal umkreist und stramm anliegt.
- Merke Dir den Anfang und das Ende des Fadens.
- Lege den Faden neben ein Lineal, lies die Länge ab und schon hast Du Deinen Handgelenkumfang bestimmt.